Conheça 7 benefícios do Azeite de Oliva para crianças!

O Azeite de Oliva está cada vez mais ganhando espaço nas cozinhas dos lares ao redor do mundo e, ao contrário de outros modismos de saúde, os argumentos pró-azeite são bem fundamentados. Apesar disso, muitos ainda desconhecem a razão pela qual o azeite faz tão bem à saúde.

Introduzir o Azeite de Oliva Extra Virgem na dieta das crianças traz muitos benefícios à saúde dos pequenos. O produto pode entrar no cardápio desde cedo como ingrediente das papinhas.

Veja abaixo os principais benefícios:

1. Ajuda a prevenir e combater os sintomas do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH);

2. Previne doenças cardiovasculares e tumores cancerígenos: O azeite de oliva extra virgem é rico em polifenóis, que são antioxidantes naturais conhecidos por reduzir os níveis de triglicerídeos no corpo e manter a saúde cardiovascular. Também, por ser rico em ácidos graxos monoinsaturados, repara e mantém a saúde da membrana celular. Uma célula sadia não forma tumores cancerígenos;

3. Promove o desenvolvimento do cérebro: Repleto de ácidos graxos poli-insaturados como o Omega (3 e 6), o azeite de oliva extra virgem é uma ótima maneira de promover o desenvolvimento cerebral do seu filho;

4. Rico em vitaminas! As crianças precisam de vitaminas para sua saúde, e crescimento, e o azeite de oliva contém inúmeras vitaminas, incluindo vitamina A a qual é essencial para manter os olhos saudáveis. A vitamina B ajuda no desenvolvimento do cérebro, enquanto a vitamina D ajuda a manter os ossos fortes e saudáveis. O azeite de oliva também contém vitamina E;

5. Mantém a pele e o cabelo saudáveis por conter uma série de antioxidantes;

6. O azeite de oliva é uma "gordura boa" que não prejudica a saúde e assim pode atender às necessidades diárias de energia do seu filho;

7. Reduz o risco de obesidade: Estudos mostram que as crianças, cuja dieta possui azeite de oliva extra virgem, têm menos probabilidade de desenvolver a obesidade.

Você pode começar a utilizar o azeite de oliva na alimentação de seu bebê assim que ele completar seis meses de idade. Consulte seu médico pediatra sobre como introduzi-lo na dieta.